Статья объясняет, что такое "черная дыра" в тренировках и почему она может препятствовать развитию спортивных достижений. Описывается оптимальный режим тренировок, включающий жесткие и легкие тренировки для достижения лучших результатов.
Статья объясняет, что такое "черная дыра" в тренировках и почему она может препятствовать развитию спортивных достижений. Описывается оптимальный режим тренировок, включающий жесткие и легкие тренировки для достижения лучших результатов.